Carregant ...
L'entrenament en suspensió és un dels tipus d'exercicis més innovadors, innovadors i radicals que es poden fer per augmentar la força, l'estabilitat, l'agilitat i la tonacitat muscular. És un exercici perfecte i complet que permet treballar tot el cos sense necessitat d'aixecar objectes pesants que poden malmetre l'esquena.
Amb el 36Zero d'Adidas, tindràs al teu abast tot el necessari per fer servir el propi pes corporal com a eina i ajudar al correcte desenvolupament del tren superior, afavorir l'estabilitat i millorar la musculatura de la zona inferior del cos. Gràcies als diferents tipus d'ancoratge s'aconsegueix versatilitat a l'hora de poder col·locar-los per practicar exercici, ja que es poden posar tant en forma horitzontal com vertical, ajudant a un desenvolupament més complet.
Les agafades serveixen tant per a la col·locació de mans com dels peus, són fàcilment intercanviables entre ells permetent un entrenament intens, ideat especialment per a entrenaments HITT o el que és el mateix High Intensity Interval Trainning, entrenament d'alta intensitat en intervals.
Amb el pla de formació 36Zero utilitzant el pes corporal com a resistència podrà portar l'entrenament a un nivell superior, compta amb una sèrie d'exercicis progressius que van des de moviments simples però efectius que desafien la mobilitat natural del cos, consolidant l'estabilitat i la força. El pla consta de quatre fases, per aconseguir uns bons resultats sense perjudici per a la salut, aquests passos s'han de completar en l'ordre correcte:
En l' primera fase, es realitzen moviments bàsics per ajudar a endurir i reforçar la part superior del tors, aconseguint més elasticitat i millorant la capacitat de moviment, mentre es realitza un preescalfament que prepari el cos i la musculatura per a moviments més complexos.
La segona fase, treballa ambdós costats del cos per equilibrar el costat predominant amb laltre, realitzant progressions de moviments es desafien ambdós costats de forma independent, això ajuda a que cada costat es mogui de manera més eficient per si mateix i que millori la forma en què el cos es mou completament disminuint de forma radical els desequilibris musculars.
La tercera fase, treballa la estabilitat i la força del cos, oposant-se a la base sòlida que es treballa a les dues fases anteriors amb moviments que preparen el cos des de tots els angles.
En l' quarta fase o fase final, els moviments seran una prova de resistència, caldrà moure's més ràpidament canviant d'un exercici a un altre, mentre es tracta de mantenir la forma apropiada durant tot el temps, afavorint així la resistència muscular i cardiovascular.
Enforteix, tonifica, fortifica i aporta resistència al teu cos gràcies al sistema d'aparells d'entrenament en suspensió utilitzant com a eina el teu propi cos, aquest kit d'entrenament inclou quatre accessoris individuals com a corretges de mà, anells, corretges per als peus i les corretges de ab, permet un ancoratge versàtil que podrà connectar en gairebé qualsevol punt, una subjecció ferma i intercanviable i un alliberament ràpid, i ara podràs comprar-lo a Amazon Espanya per l'increïble preu de 99,24€ amb un descompte aplicat del 34% sobre el preu habitual de 149,99€ i que a botigues dedicades a l'esport i especialitzades en running no baixa ronda els 120€.
VEURE FITXA DEL PRODUCTE A AMAZON⭐ Veure tots els comentaris d'Amazon dels compradors
Gràfica aproximada d'evolució de preus:
També pots veure aquí altres chollos d'Amazon.
